Pořádám kurzy pro jednotlivce i skupiny
(do čtyř účastníků pro zajištění osobního přístupu).

Naučím vás správné technice NW a všemu,
co s chůzí s holemi souvisí.

Ráda vám poradím s výběrem holí,
vhodného oblečení, obuvi a doplňků.

Podrobná nabídka služeb a ceny

Nordic Walking - přínosy pro zdraví

NW, v překladu severská chůze, je chůze se speciálními holemi. Je to sport, který přispívá ke zvýšení fyzické kondice a napomáhá při rehabilitaci a rekonvalescenci.

Při této pohybové aktivitě se zapojí až 90% svalů.

Důležitým aspektem je osvojení si a dodržování správné techniky, která se neobejde bez precizní práce paží.

Pravidelná chůze s holemi příznivě ovlivňuje srdce, oběhový systém a dýchací ústrojí. Je doporučována lékaři po operacích srdce a těm, kteří prodělali infarkt. NW též napomáhá při rekonvalescenci po úrazech a operacích pohybového a podpůrného aparátu. Odlehčuje kloubům, vazům, šlachám. Zlepšuje pohyblivost páteře, uvolňuje...

čtěte dále

Články a novinky

Počasí v okolí Řevnic

Pondělí
ráno: 14°
dopoledne: 19°
odpoledne: 24°
večer: 15°
vítr: 1 km/h

Úterý
ráno: 17°
dopoledne: 24°
odpoledne: 27°
večer: 20°
vítr: 5 km/h

Středa
ráno: 19°
dopoledne: 25°
odpoledne: 29°
večer: 20°
vítr: 6 km/h

Čtvrtek
ráno: 20°
dopoledne: 27°
odpoledne: 31°
večer: 19°
vítr: 16 km/h

Pátek
ráno: 21°
dopoledne: 26°
odpoledne: 30°
večer: 20°
vítr: 20 km/h

Sobota
ráno: 22°
dopoledne: 28°
odpoledne: 31°
večer: 22°
vítr: 8 km/h

Partneři

Logo Meeta Czech-nordicwalking.com Revnickylekar.cz Logo fyzioterapie RG Logo Level sport koncept
Zobrazit více